Comment faire pousser une barbe plus épaisse et plus rapide

Si vous cherchez à faire pousser une barbe plus épaisse, il existe un certain nombre de moyens éprouvés pour les hommes d'aider leurs poils du visage à pousser plus vite et plus volumineux. En plus de stimuler la croissance de la barbe, ces changements de mode de vie et ces conseils se traduiront en fait par une meilleure santé tout autour.



.jpg



Voici les meilleures façons de faire pousser une barbe plus épaisse et plus rapide, y compris des trucs et astuces pour un soin et un toilettage appropriés de la barbe.

Ne coupez pas ou ne taillez pas votre barbe

Les premières semaines ou mois de croissance d'une barbe sont sans aucun doute les plus difficiles. Vous pouvez être en proie à des démangeaisons, une peau sèche et une envie irrépressible de prendre une tondeuse sur votre visage.



N'admettez pas encore la défaite : la marque des quatre semaines s'accompagne généralement d'une transformation d'une barbe inégale à une barbe pleine. Il faut résister à toute envie de raser, de tailler ou de toiletter votre barbe pendant cette période.

Si vous pensez que vous raser la barbe la fera repousser plus épaisse, vous craquez pour un conte de vieilles femmes enraciné dans la superstition. Lorsque vous traversez cette étape initiale et certes embêtante de quatre semaines, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre barbe est de la laisser tranquille.

comment se débarrasser du thc dans votre corps

Le seul moment où vous voudrez peut-être toiletter votre barbe tôt, c'est si vous prévoyez de coiffer du chaume épais. Un bon coupe-chaumes est nécessaire pour nettoyer la bonne longueur et obtenir une coupe nette et uniforme. Assurez-vous de trouver une machine de premier ordre en lisant des critiques, comme celle-ci publié par MensHairstylesToday.com .



Engagez-vous à faire pousser vos poils du visage

Peut-être avez-vous récemment décidé qu'il était temps de faire pousser une barbe, ou peut-être que vous ne vous êtes pas rasé ces derniers jours et que vous êtes prêt à plonger dans Beardville. La toute première étape pour faire pousser votre barbe épaisse et rapide est l'engagement.

Il y a une règle de quatre semaines où vous devez vous engager à surmonter les effets secondaires désagréables de la pousse de la barbe. Pendant ce temps, vous devrez peut-être faire face à quelques semaines de démangeaisons, de gêne et de apprendre de bonnes habitudes de toilettage .

Si vous parvenez à dépasser la phase du chaume et toutes ses démangeaisons, vous serez un pas de plus vers la réalisation de vos rêves de barbe les plus fous. Les cheveux humains poussent d'environ un demi-pouce par mois, alors assurez-vous d'être patient avec le processus.

Une fois que vous avez dépassé la barre des quatre semaines, c'est ici que la barbe commencera à se remplir et vous serez heureux d'avoir attendu la bosse initiale.

État du contrôle de relance de 2000 $

Prenez vos vitamines

Si vous avez des cheveux en bonne santé, certains diront que vous êtes également en bonne santé générale. Cela vaut aussi pour les poils de barbe. Prendre les suppléments appropriés et avoir une alimentation bien équilibrée stimulera la croissance des poils du visage, rendant votre barbe plus rapide et plus complète.

Parce que les cheveux sont constitués de protéines, la consommation d'aliments riches en protéines vous donnera une barbe forte et saine. Des vitamines qui jouent un rôle crucial dans la croissance des cheveux sont le cuivre, le magnésium, le zinc, les vitamines D, B et E et le fer, qui peuvent tous être trouvés dans les fruits et légumes frais.

jeu youtube de la semaine

La plupart des hommes ne consomment pas suffisamment de ces vitamines, donc si vous ne pouvez pas prendre le temps d'avoir une alimentation équilibrée, les suppléments peuvent combler les lacunes qui vous font défaut.

Les experts recommandent également de prendre des suppléments comme la biotine, une vitamine B qui favorise la croissance des cheveux, et les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon et le maquereau.

Reposez-vous

L'hormone testostérone est essentielle pour faire pousser une barbe épaisse. Une cause fréquente des faibles niveaux de testostérone chez les hommes est le manque de sommeil. Les baisses de testostérone peuvent entraîner une perte de cheveux, une baisse de la libido, une réduction de la masse musculaire et de la fatigue.

L'un des moyens les plus simples d'augmenter la testostérone dans le corps est simplement de dormir un peu, car les niveaux de testostérone augmentent pendant le sommeil et diminuent pendant les heures d'éveil.

La privation de sommeil fait des ravages dans tous les systèmes du corps, réduisant les performances dans les tâches scolaires et altérant la mémoire et le contrôle des impulsions, pour n'en nommer que quelques-uns. La testostérone joue un rôle important dans la croissance et l'épaisseur des cheveux, donc lorsque les niveaux sont abaissés en raison du manque de sommeil, le remède est simple.

Tirez pendant huit heures consécutives de sommeil réparateur chaque nuit, donnant à votre corps la possibilité de régénérer cette hormone mâle essentielle.

caméra thruway de l'état de new york

Réduisez votre stress

Le stress dans votre vie augmente la quantité de cortisol dans le corps. Cela finira par avoir un impact négatif sur votre taux de testostérone.

Le stress peut également contracter les vaisseaux sanguins, limitant le flux de nutriments vers vos follicules pileux. L'essentiel ici est que le stress n'est pas bon pour votre santé ou votre barbe.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, trouvez des moyens de gérer votre stress avec des exercices de respiration, la méditation ou l'exercice.

Des recherches ont été menées sur l'efficacité de ces anti-stress, prouvant que de petits changements peuvent faire de grandes différences dans votre vie de tous les jours ainsi que dans la pilosité de votre visage.

Démarrer une routine d'exercice

En parlant d'exercice, si vous n'avez pas de routine actuellement, c'est le moment de commencer. En plus d'être bon pour votre santé globale, l'exercice augmente les niveaux de testostérone et augmente la circulation sanguine, deux éléments cruciaux pour des follicules sains et une croissance accrue des cheveux.

Que vous choisissiez de faire du cardio, de la course, du vélo ou de la musculation, tout exercice qui fait régulièrement circuler votre sang et votre fréquence cardiaque aura des effets positifs sur votre barbe.

y aura-t-il une augmentation de la sécurité sociale cette année

Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un certain temps, commencez lentement et progressez, ou mieux encore, faites appel à un entraîneur personnel pour vous aider à créer une base solide pour votre forme physique.

Utilisez des produits de soin de la barbe de qualité

En ce qui concerne la croissance de la barbe, l'utilisation d'une huile ou d'un baume à barbe de qualité est essentielle à la croissance et à l'entretien de vos poils du visage. Ce sera toujours votre avantage si vous choisissez un baume digne de ta barbe . Un bon baume à barbe renforce, hydrate et hydrate votre barbe tout en prenant soin de votre apparence.

Une bonne huile à barbe hydrate les cheveux et la peau en dessous, éliminant les démangeaisons et les squames qui accompagnent la croissance de la barbe.

Lorsque vous recherchez le bon produit pour la barbe, pensez aux formules à base d'ingrédients naturels qui nettoient, coiffent et adoucissent votre barbe.

Les produits contenant de l'huile de jojoba ont un avantage, car le jojoba est similaire au sébum naturel, ce qui rend la barbe plus épaisse et plus fournie.

Shampooing et revitaliser votre barbe

Vous traitez les poils sur le dessus de votre tête avec des produits de soins capillaires entièrement naturels, sans paraben et sans SLS, traitez maintenant votre barbe avec le même soin.

En raison de la grossièreté de la barbe, les poils du visage n'ont pas besoin d'être lavés tous les jours. Cela peut entraîner une sécheresse et une desquamation. Shampouinez votre barbe plusieurs fois par semaine, sauf si vous avez une peau grasse qui nécessite un lavage quotidien.

La prochaine fois que vous serez sous la douche, appliquez un bon revitalisant sur votre barbe et laissez reposer pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous puissiez passer vos doigts dans les cheveux. L'utilisation régulière d'un revitalisant de qualité renforcera les poils de votre visage et donnera l'apparence d'une barbe plus épaisse et plus fournie.

Recommandé