Bien que les vacances soient l'une des périodes les plus heureuses de l'année, les personnes atteintes de maladie mentale peuvent ne pas le voir de la même manière.
Selon l'Association américaine de psychiatrie, 31% des adultes ont déclaré qu'ils s'attendaient à ressentir plus de stress cette saison des fêtes par rapport à l'année dernière, ce qui pourrait entraîner des sentiments de dépression et d'anxiété.
Les experts constatent que le fait d'être en famille pendant les vacances peut introduire de nombreux déclencheurs d'un épisode psychologique.
Le Dr Sharon McLennon-Wier, directrice exécutive du Center for Independence of the Disabled-New York, a décrit ce que pourraient être certains déclencheurs.
'Certains déclencheurs peuvent être trop d'alcool, trop de consommation de drogue pendant les vacances', a souligné. 'Des gens qui disent qu'ils n'ont pas forcément de projets ou qui disent qu'ils ne font pas forcément la fête, ou qui disent qu'ils aiment être seuls pendant les vacances.'
Elle a noté qu'il est important de demander si une personne ne célèbre pas les vacances pour une raison religieuse. McLennon-Wier a ajouté que les vacances peuvent également être un déclencheur pour ceux qui traitent avec Trouble affectif saisonnier , qui, selon l'Institut national de la santé mentale, affecte des millions d'Américains.
Alors que la santé mentale est devenue moins stigmatisée ces dernières années, McLennon-Wier a expliqué qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens pourraient ne pas prendre soin de leur santé mentale, y compris la culture, le manque d'informations générales à ce sujet et la notion que les gens sont faibles s'ils prendre soin de leur santé mentale.
'Les gens doivent comprendre que beaucoup de nos émotions sont révélatrices de notre niveau d'hormones qui contrôlent notre niveau d'interaction et d'engagement avec les gens', a souligné McLennon-Wier.
Elle a ajouté que cela pourrait faire partie d'un problème biochimique, qui pourrait devoir être traité avec des médicaments. D'après son expérience, McLennon-Wier a observé que les vacances peuvent amener les gens à remettre en question leur estime de soi ou à se fixer sur une réussite professionnelle qui n'a pas été atteinte. D'autres déclencheurs qu'elle trouve sont des problèmes financiers.
Selon un Enquête 2021 par l'American Psychiatric Association, offrir des cadeaux pendant les vacances était une grande source de stress pour les gens.
